Africký tanec je kolébka všech tanců. Vychází z přirozených pohybů těla. Původně byly tance určeny ke konkrétním rituálům a obdobím. V dnešní době už takříkajíc zpopularizovaly (a s původním záměrem se setkáme málokde..), tančí se při různých příležitostech a oslavách i jako atrakce pro turisty. Hodinu Afrického tance doprovází hra na africké bubny.

Break dance je fyzicky náročný tanec. K jeho pochopení a zvládnutí je potřeba dosáhnout vlastní rovnováhy a mít dostatek flexibility.
 

Základní techniky bboyingu:

• Toprock
• Up-rock
• Footwork
• Power moves
• Freeze

Bollywood vznikl spojením dvou slov a to Bombay (správně Mumbai) – město indického filmového průmyslu a Hollywood – centrum amerického filmového průmyslu. Od tohoto názvu se odvíjí i Bollywood dance.
Tanec vychází z původního indického tancec Bharatnatyam, a postupem času se přidaly prvky latiny, disco, hip hopu a dalších moderních směrů.
Každá filmová píseň vypráví příběh, který má podtrhnout danou situaci. Tento taneční styl je pro všechny věkové katogerie, pro muže i ženy. V kurzu budeme tancem vyprávět různé příběhy – ať už o lásce, přátelství či svatbě, protože každé gesto, výraz i pohyb má svůj charakteristický význam.

Současný tanec spojující prvky jazzu, baletu, moderního tance a improvizace. S cílem vyjádřit sám sebe a své pocity.

Tento taneční styl pochází z Jamajky a využívá technik afro shake a raggae spojených s raggae hudbou, která však využívá tvrdší beaty a nazývá se jak jinak, než Dancehall. Tento tanec je zábavný, erotický a sebevědomý. Vyhovuje více ženám, ovšem tančí jej čímdál častěji i muži, kteří si ho přizpůsobují do něco tvrdší podoby. Příkladem dancehallu by se dal označit videoklip k písní King Of The Dancehall od Beenie Man.So "Shake that ass!"

„Vydáme se společně na cestu s cílem dozvědět se více sám o sobě, tančit a tak letět…“ V lekci fusion mizí hranice a dochází k prolnutí těchto stylů: jazz, moderní tanec, floorwork, balet a contemporary. První část hodiny strávíme přípravou na výkon, tzn. warm up, strech a posilování. Následovat bude trocha techniky, díky které se můžeme lépe vyjádřit, pohyby se stávají jasnějšími a přinášejí větší radost, neboť vše dává větší smysl. V druhé části hodiny se budeme věnovat choreografii, při které dochází ke spojení těla, duše a mysli a také ke spojení s druhými lidmi.

Základem house dance je uvolnit své tělo a nechat se vést hudbou. Důležitý je zejména pohyb nohama a tělem. Nelze ho jednoznačně determinovat, protože se vyvíjí ze dne na den a vychází z tanečníkovy kreativity a stylu. Tančí se na housovou hudbu.

Jazzový tanec je velmi dynamický pohyb, kterým tanečník dokáže dobře vyjádřit svoje rozpoložení či přesně vystihnout charakter role, jenž mu byla přidělena...
Základními technikami jazzového tance jsou izolace (schopnost ovládat odděleně pohyb jednotlivých částí těla, např. pohyby hlavy, ramen, hrudníku, pánve, nohou a jejich následné spojení) a charakteristické střídání momentu napětí a spontánního uvolnění celého těla.

Naučí Vás vnímat přítomnost. Je to aktivní forma odpočinku a relaxace. Pomůže vám poznat vaše tělo, pomocí různých cviků získáte větší pružnost těla. Dokáže zklidnit mysl a odbourat stres a deprese.

Styl spojující prvky klasického baletu a moderního tance je základním kamenem pro další rozvoj tanečního umění.

Jedná se o taneční variace s propojením prvků moderního a orientálního tance na hudbu pop music. Tanec je sexy, ale ne podbízivý. Je dynamický, avšak skrývá v sobě eleganci.

Mtv dance je tanec inspirovaný současným hudebním světem a tancem, který můžeme vidět ve videoklipech umělců jako je Beyonce,Usher, Lady Gaga či Janet Jackson. Jde o kombinaci street dance, hip hopu, rnb, ale i výrazového tance. V těchto hodinách je třeba nebát se uvolnit, projevit svou osobnost, sex-appeal, či váš smysl pro humor. 

Je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo pro správné držení těla.

Je jedním ze streetových tanců. Je procítěný, rychlý, s důrazem na detail. Většina choreografií se plně soustředí nejen na hudbu, ale rovněž na text. Prostřednictvím tance tak divákům sděluje příběh, odehrávající se ve skladbě. R´n´B nemá pevné krokové variace, do značné míry záleží na fantazii samotného tanečníka, jakými prvky rozšíří základní kroky.

Základy tance salsa, popřípadě dalších latino tanců. Určeno pro jednotlivce i páry (není třeba partner).Vhodné pro úplné začátečníky i pro ty, co už ovládají základy. Srozumitelnou formou se seznámíte s tancem, naučíte se vnímat hudbu a rytmus. Určitě se zapotíte a rozhodně se budete dobře bavit.

Hip hopová hodina s příchutí Brazilského Ria de Janeira. Naučíte se základy brazilského funku, lockinu a rnb LA stylu. Lekce je vedená v angličtině.

Kreativní, energický, světový sexy taneční styl inspirovaný moderní R´n´B hudbou. Největší důraz se klade na koordinaci a feeling pohybu v základním rytmu. Lekce je vedená ve velmi uvolněné atmosféře a nejsou zde určené žádné hranice, takže tančit můžete i v podpatcích.

V téhle 90ti minutové lekci se seznámíte s vícero styly Streetdance, jako je JazzFunk, Hip Hop i Fusion. Moji největší inspirací jsou moje cesty po světě, taneční projekty na kterých pracuji i každodenní život a hudba, kterou poslouchám. Díky délce lekce zvládneme jak choreografii, tak technický taneční trénink. Náročnost lekce je přispůsobena žákům.

Tento typický ladies styl vznikl v 70 letech v amerických gay klubech, kde se tancoval na funky hudbu, dnes se již používá i ve spojení s House dance. Je to styl určený především pro něžnější pohlaví, takže si pánové, stejně jako např. u dancehallu, určitě přijdou na své. Wacking se vyznačuje přehnaně ženskými pohyby, ale je zároveň ladný a uhlazený. Je to velice energický a individualistický styl, kerý využívá převážně práci rukou. O nejprofláknutější skupině lze mluvit o House Ninja a známém Archie Burnett.

Je to pohyb podobný aerobiku. Atmosféra nepřipomíná cvičení, ale spíš party s rytmickou hudbou. Při Zumbě zapomenete, že vlastně cvičíte. Cvičí se na úžasnou veselou motivující hudbu, která Vám sama hýbe tělem. Využívá se kombinací tanečních latinskoamerických prvků s prvky z aerobiku. Lekce Zumby zvládne úplně každý.